Tréninkový plán - plavání
V plavání jde hodně o techniku. Tu se může každý naučit, nestačí však jen naplavat hodně hodin v jednom módu, nýbrž je potřeba obsáhnout spoustu různých cvičení a drilů (napříč plaveckými styly), které svojí pestrostí vybrousí plavce k dokonalosti. Kondiční průprava přijde skoro sama. Tréninkové plány spolu s občasným dozorem mohou být individuální cestou k radosti z uplavaných kilometrů nebo i překonáním obav z první disciplíny triatlonu. |
Ke vzorovým tréninkovým plánům se můžete vrátit zde.