Stravou ke zdraví » Redukce hmotnosti » Hubnutí o 3 - 6 kg
| Hubnutí o 3 - 6 kg
Upravit svoji tělesnou hmotnost o několik kilogamů jest ve většině případů motivováno lepším zevnějškem a je to právě konfekční velikost, která se dramaticky snižuje s úbytkem přebytečných tukových zásob. Zahajujete-li svoji redukci (např. s touhou úbytku o 10 kg), budete mít v porovnání s těmi, kteří chtějí zhubnout posledních pár kilogramů, mnohonásobně snažší práci. K upravení váhy lze v tomto případě použít i některé dietní režimy, které při správné manipulaci měli eliminovat ztrátu cenné svalové hmoty.
|
 |