Z potravin si můžeme být jisti jen částí nezbytných živin. Při očekávání potomků není čas na riskování a hledání pouze v nabídce klasických potravin. Doplňky výživy pro ženy mají v těhotenství nezastupitelnou roli. Při výběru těch správných suplementů bychom se měli mít na pozoru a nic neopomenout, zvláště v případě, kdy se již dříve žena stravovala odlišně od ustáleného průměru.