Zde je prostor určen Vám všem, kteří máte jakýkoliv dotaz týkající se ZDRAVÍ.

Dobrý den, pane Peter,
Vaše otázka je zcela na místě, s kofeinem se mnohdy neví jak s ním správně zacházet. Bylo by ideální znát druh sportu či činnosti, který tímto alkaloidem chcete stimulovat.
Co se týče účinků, tak je to trochu jinak: kofein roztahuje cévy a zároveň zvyšuje krevní tlak v důsledku uvolňování hormonů kortisolu a adrenalinu.
Kromě toho je ve správné formě přípravků ceněn i pro stimulační účinky na mozek, větší mobilizaci mastných kyselin v krvi - prodlužování výkonu a do jisté míry i spalování tuku.
Mezi negativa nejenom ve sportu patří: překyselení, odpodňování a vyplavování konkrétních vitamínů a minerálů.
S informačními zdroji je to v dnešní době problematické (je jich moc a často nižší kvality), možná zkuste stránky o kávě, guaraně atp. Když budete mít více zájmu, můžeme se domluvit i společně v rámci konkrétního poradenství.

Dobry den, rad by som sa informoval o tom, ci je kofein vhodny pred fyzickym vykonom. Svojimi ucinkami, pokial viem, stahuje cievy, cim zvysuje krvny tlak. Pri sporte ale potrebujeme pravy opak, aby sa lepsie prekrvili a okyslicili svaly. Sportovi treneri napriek tomu kofein pred vykonom doporucuju. Mohli by ste mi poradit, kde je pravda?
+ rad by som sa nieco dozvedel o mechanizme ucinku kofeinu, mohli by ste mi doporucit nejake stranky, kde je pisane o tejto problematike? Dakujem a zelam pekny den

Dobrý den, pane Peter, omlouváme se za opožděnou odpověď. Pankreas, čili slinivka břišní, se může do zánětu přehoupnout z mnoha příčin, těžko jako nelékaři tyto mechanizmy bohužel neznáme. Každá tkáň těla může prodělat zánět (pak se vždy k názvu orgánu přidá příslušná koncovka). Jakýkoliv přenos mezi lidmi nepředpokládáme. Na tomto místě Vám jsme schopni spíše upravit stravu, aby se odlehčilo trávení.

dobry den cchem sa opytat ci chronicka pankreatitida sa da preniest na sexualneho partnera - to znamena ci tato choroba sa da prenasat prostrednictvom slin a sex.styku.  A ako to je vlastne s prenosom tejto choroby ? dakujem za pomoc

Dobrý den, standardní doba sádrové fixace po operaci a.š. je 6 týdnů, doba do plné zátěže je 4-6 měsíců od operační léčby. Zpravidla přesný rehabilitační plán určuje operatér - tedy chirurg - který zná přesně druh operace, který byl proveden a dle kontroly může určit další průběh zatěžování.
Obecně z počtáku se protahují fascie, poté lehký strečink tkáně a poté posilovanní svalů bez zátěže poté s plnou  zátěží. Vše se řídí subj. příznaky pacienta. Vhodné je senzomotorické cvičení,  znovu reedukace chůze .
Senzomotorické cvičení je cvičení za použití balančních ploch  - úsečí, posturomedu , balančních sandálů aj.
Vhodné je cvičení v bazéně kde je noha v odlehčení ( pokud je zhojená jizva) a kde se dají z počátku dobře procvičovat pasivní pohyby v kloubu.
Nyní jste tedy asi v sádrové fixaxi? po sundání  sádry je nutné začít lehkými pasivními pohyby kloubu a lehkým strečinkem lýtkového svalu, ze strany fyzioterapeutů - je péče o jizvu - tlaková masáž, uvolnění fasciíí hlezna, příp. lymfatická drenáž a lehká mobilizace kloubů přednoží.

Dobrý den, nyní mám 16 dní po operaci achilovy šlachy kvůli zánětu. Na této operaci jsem byla již podruhé za tento rok, první operace byla bez efektu. Po první operaci jsem prošla snad všechna rehabilitační zařízení v okolí a všude to bylo to samé, jen nějaké masaáže a nikdo mi nebyl schopný ukázat cviky, o kterých tam doktor psal. Nyní po druhé operaci bych byla ráda, kdyby už vše bylo v pořádku. Proto se prosím ptám po jaké době a jakým způsobem mohu začít šlachu zatěžovat tak, aby bylo vše v pořádku. Doktor říkal, že už to byl celkem razantní zákrok, takže bych nerada něco poníčila. Tady jsou informace z operační zprávy.  Tenotomie a odstranění degener. části šlachy, následně sutura tenotomie. Proxim od degener. zony v oblasti muskulotend. přechodu, následně 2x uvolnující tenotomie AŠ bez sutury. Za odpověď předem moc děkuji

Dobrý den, s rehabilitací po zlomenině humeru i zápěstí lze začít hned - rehabilitace není jen tvrdé  rozvičování (pracuje se i na měkkých tkáních, na otoku, zmírňuje se bolestivost pomocí termo, hydro či elektro terapie.) Takže s rehabilitací by jste měl začít uričitě co nejdříve!!! Nejlepší bude když navštívíte nějakého fyzioterapeuta a on už vám jistě dobře poradí jak se zlomeninou pracovat a ukáže Vám domácí cvičení, protože omlouvám se, ale poradit cviky po internetu je poměrně složité  nicméně  jemně rozcvičovat již můžete sám doma.

Dobrý deň,

prosím o radu, 16.júla som mal úraz pádom z velkej výšky, okrem viacerých zranení, som mal zlomeninu humerusu a komplikovanú zlomeninu zápastia - na tej istej ruke. V ramene mám po celej dľžke klin a zo zápästia mi koncom augusta vybrali 10 klincov (kirschneri), pri ktorom vznikol zapal a po operácii som bol znova hospitalizovaný. V súčasnosti ubehlo od úrazu už dva a pol mesiaca a zápästie má obmädzenú hybnosť v ohybe aj rotácii - k tomu dva a pol mesiaca trvajúce bolesti a noci bez spánku.
Nie je už najvyšší čas s rehabilitáciou???
Trocha samostazne cvičím doma - mám ísť aj cez bolesť ? cvičiť nasilu? - alebo mať trocha pozvolnejšie tempo?
Ak by ste mali, prijmem rád aj iné rady a návody.

Ďakujem                                    Kuna