Přihlášení
Projděte do léta jakoukoliv tělesnou proměnou
Chcete si napřímo objednat služby osobního trenéra?
Ceník cvičení a tréninků
Detailně naše služby můžete porovnat zde.
Zpravodaj
Pohyb je lék
Fyzická nečinnost může našemu zdraví uškodit dokonce více, než jiné známé rizikové faktory, např. kouření, vysoký krevní tlak a kardiovaskulární choroby.“ (New England Journal of Medicine, 2003)
Vhodná pohybová aktivita na bázi osobního trenérství nebo vypracovaného cvičebního plánu vychází
z lékařského doporučení a pohybového vyšetření fyzioterapeutem. Dalším zásadním faktorem ve výběru vhodné pohybové aktivity je osobní cíl klienta.
z lékařského doporučení a pohybového vyšetření fyzioterapeutem. Dalším zásadním faktorem ve výběru vhodné pohybové aktivity je osobní cíl klienta.
Výjimečnost programu Pohyb je lék
-
zohlednění zdravotního stavu (doporučení lékaře a fyzioterapeuta)
-
následování potřeb a přání klientů nejen co do varianty cvičení, ale i do zvoleného místa
(fitnesscentra v Praze)
-
komplexní propojení pohybu, výživy a relaxace; klienti cvičebních programů mohou získat zdarma konzultace výživy
(fitnesscentra v Praze)
Hlavních 5 důvodů pro cvičení právě s námi
-
vzít své rozhodnutí vážně
-
mít jistotu správného provedení cviků
-
být motivovanější
-
zlepšit své dovednosti – něco se naučit
-
získat partnera do posilovny – nebýt na to sám
Všeobecný ceník najdete zde.
Články:
COVID-19 a ŽIVOTNÍ STYL
Jsme přesvědčeni, že se lidé začnou mnohem více a seriózně zajímat o potřeby svého těla, s patřičným zájmem a odpovědností je budou chtít naplňovat. Na naší vášni podávat kvalitní a ověřené informace pro individuální cestu zdravým životem se mění jen forma pomoci. Jako jediná jistota v životě panuje neustálá změna. Už je to tak. Většina věcí v našich životech se děje z nějakého důvodu a naší povinností je na ně smysluplně zareagovat. Někdy příčinu známe, jindy ne. Naše „ReAkce“ je to, co se počítá! Řešení se může schovávat i mimo naši zónu pohodlí – chce to čas, oprostit se od obav a být kreativní.
Více
Přečteno: 3091×
Energetický výdej člověka při sportu a práci
V posledních článcích jsme se věnovali tepovým frekvencím, nyní se sluší podívat se na energetický výdej. Výdej energie se různí v mnoha fyzických aktivitách, proto se v tomto článku podíváme na jednotlivé fyzické aktivity a cvičení, ze kterých si snáze vyberete právě tu činnost, která právě (a nejen) v měsíci lednu zajistí co nejvyšší výdej kilojoulů či kalorií (pokud si ovšem přejete nějaký ten kilogram ubrat), a bude zároveň vyhovovat Vašim preferencím.
VícePřečteno: 396716×