Přihlášení

Uživatelské jméno:*
Heslo:*
 

Nové heslo
cvičení, zdraví

Ikdyž je do léta jen pár týdnů, krásně se dá tělesná proměna stihnout

Projděte do léta jakoukoliv tělesnou proměnou

» upravte svůj jídelníček

» začněte cvičit efektivněji

newsletter Komplexního zdraví, zpravodaj

Ceník cvičení a tréninků

ceník služeb, cvičení, tréninků, trenér, kondice, tréninkové plány, kondice, trénink

Detailně naše služby můžete porovnat zde.

Zpravodaj

Pohyb je lék

Fyzická nečinnost může našemu zdraví uškodit dokonce více, než jiné známé rizikové faktory, např. kouření, vysoký krevní tlak a kardiovaskulární choroby.“  (New England Journal of Medicine, 2003)

Vhodná pohybová aktivita na bázi osobního trenérství nebo vypracovaného cvičebního plánu vychází
z lékařského doporučení a pohybového vyšetření fyzioterapeutem. Dalším zásadním faktorem ve výběru vhodné pohybové aktivity je osobní cíl klienta.

 

Výjimečnost programu Pohyb je lék

  • zohlednění zdravotního stavu (doporučení lékaře a fyzioterapeuta)
  • následování potřeb a přání klientů nejen co do varianty cvičení, ale i do zvoleného místa
    (fitnesscentra v Praze)
  • komplexní propojení pohybu, výživy a relaxace; klienti cvičebních programů mohou získat zdarma konzultace výživy

Hlavních 5 důvodů pro cvičení právě s námi

  • vzít své rozhodnutí vážně
  • mít jistotu správného provedení cviků
  • být motivovanější
  • zlepšit své dovednosti – něco se naučit
  • získat partnera do posilovny – nebýt na to sám

Všeobecný ceník najdete zde.

 

Články:


1.8.2010 21:45

Funkční trénink zafunguje pro každého

Typický funkční trénink se od ostatních (většinou zaměřených na jeden konkrétní sval či partii) odlišuje svojí komplexností s využitím všech tří rovin pohybu. V modelově připravených situacích se uplatňují prvky zrychlení, zpomalení a stabilizace hned několika svalových skupin. Efekt takového cvičení přináší mnohé výhody. Více

Přečteno: 59107×

21.7.2010 15:20

Deset klíčů prevence osteoporózy – dokončení

Změna jídelníčku v prevenci osteoporózy nestačí, jsou tu i další aspekty a právě o nich pojednává tento článek. Pro mnoho lidí vyššího věku znamená zlomení krčku stehenní kosti spojené s déletrvající imobilitou vážné ohrožení na životě. Nejen tato zlomenina se nám při dodržování preventivních klíčů může vyhnout.

Více

Přečteno: 37038×

předchozí 1 | 2 | 3 | 4 další
Copyright © 2019 Komplexní zdraví